加强核心稳定性，改善体态，提高身体控制力。
提高投球、接球、打击能力，提升棒球竞技水平。
为铁人三项、超马等高强度赛事提供训练支持。
学习帆船基础，增强体能和操控技巧。
提升胆量、协调能力和心理素质。
提供爆发力、敏捷性和投篮技巧训练。
